Verwenden Sie Papaya, um Gewicht zu verlieren

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Mehr Infos. Die Papaya soll nicht nur gut für Ihre Gesundheit sein, sondern gleichzeitig beim Abnehmen helfen.

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Wieso die exotische Frucht Sie tatsächlich bei der Gewichtsreduktion unterstützen kann, erfahren Sie in diesem Beitrag. Aufgrund ihrer zahlreichen Inhaltsstoffe ist Papaya eine sehr gesunde Frucht.

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Mit Papaya abnehmen: Das steckt dahinter Die liegt bei Milligramm. Auch mit Mineralstoffen geizt die Papaya nicht.

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Mit Milligramm Kalium ist die Frucht reich an diesem Mineral. Auch Calcium und Magnesium finden sich darin. Der relativ hohe Ballaststoffgehalt der tropischen Frucht ist gut für Ihre Verdauung.

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Wenn es ums Abnehmen geht, spielen vor allem zwei Eigenschaften der Papaya eine Rolle. Zum einen bringen Gramm der Frucht gerade einmal 32 Kalorien mit.

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Zum anderen enthält die Papaya um Gewicht zu verlieren Enzym Papain. Dabei handelt es sich um ein Enzym der Gruppe der Proteinasen. Sie spalten Proteine auf, wie sie etwa in Fleisch enthalten sind.

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So sind sie besser verdaubar. Das liegt zum einen daran, dass die Papaya wenig Kalorien hat, Sie aufgrund des Ballaststoffgehalts jedoch lange Zeit sättigt und dazu noch die Verdauung anregt. Für eine gute Verdauung Verwenden Sie Papaya Verwertung von Nährstoffen sind verschiedene Enzyme notwendig.

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Somit wird Ihre Verdauung unterstützt. Amylasen helfen beispielsweise dabei, Kohlenhydrate zu spalten.

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Diese Enzyme sind reichlich in Bananen und Mangos enthalten. Für die Spaltung von Fett und somit die Fettverdauung sind wieder andere Enzyme zuständig, die sogenannten Lipasen.

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